まだ続いています。禁煙。2週間経った。
この2週間はきつかったー。 とにかく眠くて何もやる気がおきない。 甘いものが無性に食べたくなる。 便秘、肩こり、頭痛、物忘れ……。 マクロビの観点から考えてみると、タバコは煙なので陰性。おそらく極陰性でしょう。 拡散してゆるめるエネルギー。 それがなくなったので、体が自分で「ゆるめよう、ゆるめよう」と努力してねむーくなるのでは。 そして、極陰性の砂糖、甘いもの、油ものを求めてしまう。 で、その取り過ぎによる、体の不調。 と、こんなもんかな。 何度か「吸っちゃおうかな」と思ったけど、なんとか乗り切ってる。 お肉もお砂糖もデニーズも居酒屋も、いっぱい食べちゃったけど、 でもでも、朝食は玄米のおかゆに梅干しとか、リセットできるようにしてみた。 甘いものはちょっと控えて、りんごとかドライフルーツにしてみた。 たぶん体重も少し増えたと思うけど、それよりまだ禁煙続行を望んでる。 昨日あたりから、体調もよくなってきた。 まだまだここにタバコがあったら吸っちゃうだろうけど、 せっかくここまできたので、がんばろー。 「1本だけ」「もらいタバコだけ」で、前回失敗してるので、これはダメ。 ようやく春らしい気候になってきたので、散歩したり、気晴らしして過ごします。 もうこの話題やめよ。 そろそろ写真アップできるようにならないとね。
by momeco
| 2010-04-21 09:00
| 禁煙
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